Thema

Psychologische Beratung nach belastenden Erfahrungen

Manches wirkt noch nach, lange nachdem es vorbei ist. Hier findest du Psycholog:innen, die mit Menschen nach belastenden Erfahrungen arbeiten, im eigenen Tempo und ohne Druck zum Erzählen.

7 Psycholog:innen arbeiten zu diesem Thema

Die Reihenfolge wechselt bei jedem Aufruf. Es gibt kein Ranking und keine Bewertung, du entscheidest selbst, wen du ansprichst. So sortiert Metanovia

ISInes Schoblocher

Ines Schoblocher

Psychologin (M.Sc.) · 10 Jahre Erfahrung

Burnout & StressmanagementBeziehungsproblemeSelbstwert & EmotionsregulationTrauer & Verlust
DeutschEnglisch
80 € / SitzungKennenlernen kostenlos
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JBJonah Bojer

Jonah Bojer

Psychologe (M.Sc.) · 4 Jahre Erfahrung

Ich bin klinischer Psychologe in fortgeschrittener Weiterbildung zum systemischen Psychotherapeuten. Dabei ist mein Arbeitsansatz geprägt von meinem auf Kognitive Verhaltenstherapie ausgelegten Masterstudium in klinischer Psychologie und meiner Ausbildung zum systemischen Psychotherapeuten, die ich seit 3 Jahren verfolge. Meine Erfahrungen in der ambulanten Rehabilitation von suchterkrankten Menschen, dem stationären Begleiten von PatientInnen in einer Klinik für Psychotherapie und Psychosomatik, sowie 900 online Beratungssitzungen im letzten Jahr erlauben mir mich auf verschiedenste Menschen in unterschiedlichen Settings und Lebenssituationen einlassen zu können und haben meinen Arbeitsansatz in den letzten Jahren immer wieder um neue Facetten ergänzt. Ich freue mich darauf mit Ihnen zusammenzuarbeiten.

Depressive VerstimmungSelbstwert & EmotionsregulationÄngsteADHS
Deutsch
90 € / SitzungKennenlernen kostenlos
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MSMartin Schniertshauer

Martin Schniertshauer

Psychologe (M.Sc.)

Ich bin Martin Schniertshauer, Psychologe (M.Sc.) & Fachpsychologe für Notfallpsychologie (BDP). Ich begleite Menschen, die sich in belastenden oder unübersichtlichen Lebenssituationen befinden. Manchmal geraten wir in Phasen, in denen Stress, Zweifel oder äußere Anforderungen überhandnehmen. Dann kann ein klarer Blick von außen den entscheidenden Unterschied machen. Meine Arbeit verbindet fundiertes psychologisches Wissen mit einer ruhigen, strukturierten Herangehensweise. Gemeinsam analysieren wir, was gerade belastet, welche Gedanken oder Erwartungen Druck erzeugen und welche Veränderungen möglich und sinnvoll sind. Schwerpunkte meiner Beratung sind u. a.: - Stressbewältigung und Umgang mit Belastung - berufliche Herausforderungen, Konflikte und Rollenstress - persönliche Krisen oder Umbruchsituationen - Klärung von Entscheidungen und Prioritäten - Umgang mit Selbstzweifeln, Unsicherheiten oder Grübeln - Stärkung der eigenen Ressourcen und Resilienz - Stabilisierung und Begleitung nach belastenden Erfahrungen wie Traumatisierung, Krisensituationen oder emotionaler Überforderung Ich lege Wert darauf, dass Sie konkrete, alltagstaugliche Strategien an die Hand bekommen, die Ihnen wirklich weiterhelfen – nicht nur theoretische Modelle. Jede Sitzung ist individuell auf Sie abgestimmt und orientiert sich an Ihren Zielen, nicht an starren Programmen. In einem geschützten Rahmen können Sie offen über das sprechen, was Sie beschäftigt. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie Sie wieder mehr Klarheit gewinnen, Belastungen reduzieren und Ihr Leben so gestalten können, dass es sich stimmiger und leichter anfühlt. Wenn Sie in einer Situation sind, in der Sie Unterstützung, Orientierung oder neue Perspektiven brauchen, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg.

ÄngsteDepressive VerstimmungBurnout & StressmanagementTrauma
Deutsch
95 € / Sitzung
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RBRosiane Belchior de Souza Panhoto

Rosiane Belchior de Souza Panhoto

Psychologin (Dipl.) · 22 Jahre Erfahrung

Über mich Ich bin Rosiane Belchior, in Brasilien ausgebildete Psychologin mit über 20 Jahren Erfahrung und lebe heute in Deutschland. Als Psychologische Beraterin begleite ich Brasilianerinnen und Brasilianer im Ausland online auf Portugiesisch – besonders in Zeiten von Veränderung, Unsicherheit, Ängsten, Einsamkeit, Heimweh oder wichtigen Entscheidungen. Mir ist eine einfühlsame, wertschätzende und individuelle Begleitung wichtig. Ich möchte Ihnen einen geschützten Raum geben, in dem Sie innehalten, Ihre Gefühle verstehen und neue Perspektiven entwickeln können. Wenn Sie sich nach mehr Klarheit und emotionaler Balance sehnen, freue ich mich, Sie kennenzulernen. Vereinbaren Sie gerne einen Termin und machen Sie den ersten Schritt. Rosiane Belchior | Psychologische Beraterin CRP 06/79351 – Brasilien

ÄngsteBeziehungsproblemeSelbstwert & EmotionsregulationTrauer & Verlust
Portugiesisch
80 € / SitzungKennenlernen kostenlos
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MSMeret Schomburg

Meret Schomburg

Psychologin (M.Sc.) · 3 Jahre Erfahrung

Hey, ich bin Meret – Psychologin und Psychotherapeutin in Ausbildung. Ich bin neugierig und möchte die Welt verstehen. Dabei geht es mir nicht nur um die aktuellen wissenschaftliche Erkenntnisse und psychologische Theorien, sondern auch um die Lebensrealität der Menschen in meinem Umfeld, neue Sportarten, Reisen an unbekannte Orte oder mich in tollen Romanen zu vertiefen. In meiner Arbeit begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen, helfe dabei neue Perspektiven zu öffnen ihnen und unterstütze dabei herauszufinden, was wirklich guttut. Mir ist eine offene, wertschätzende und auf Augenhöhe stattfindende Begegnung besonders wichtig und ich möchte einen Raum schaffen, in dem Gedanken und Gefühle ihren Platz haben und gleichzeitig konkrete Veränderungen möglich werden. Da ich schon lange sehr ehrgeizig Sport mache sind Motivation, Zielsetzung und nachhaltige Weiterentwicklung meine Schwerpunkte in der Beratung.

Burnout & StressmanagementDepressive VerstimmungSelbstwert & EmotionsregulationADHS
DeutschEnglisch
80 € / SitzungKennenlernen kostenlos
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DKDaniel Knoll

Daniel Knoll

Psychologe (M.Sc.) · 3 Jahre Erfahrung

Die menschliche Psyche fasziniert mich, seit ich das erste Mal versucht habe, sie zu verstehen — und je länger ich arbeite, desto größer wird meine Ehrfurcht davor. Unsere Wissenschaft beschreibt vieles, aber sie beschreibt nie alles. Kein Modell fasst einen Menschen. Genau das prägt meine Arbeit: Ich sortiere niemanden ein, ich versuche zu verstehen — warum ein Mensch geworden ist, wie er ist. Nicht als Etikett, sondern als Geschichte, die Sinn ergibt, sobald man sie kennt. Ich glaube nicht an kaputte Menschen. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch im richtigen Raum alles mitbringt, um selbst zu wachsen. Diesen Raum zu schaffen ist meine Arbeit.

TraumaBurnout & StressmanagementÄngsteBeziehungsprobleme
Deutsch
80 € / Sitzung
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Unsicher, wer davon passt?

Der Wegweiser stellt dir ein paar Fragen und zeigt dir danach die Profile, die zu deinen Angaben passen. Er entscheidet nichts für dich, die Auswahl bleibt deine.

Zum Wegweiser

Woran du es merken kannst

  • Etwas Altes meldet sich, obwohl es lange her ist.
  • Ich weiche Situationen aus und merke erst hinterher, warum.
  • Mein Körper reagiert schneller, als ich denken kann.
  • Ich habe nie darüber gesprochen und weiß nicht, ob ich das will.
  • Ich funktioniere und habe das Gefühl, es kostet mich zu viel.

Das ist kein Test und keine Diagnose, sondern eine Orientierung. Ein Gespräch ist auch dann sinnvoll, wenn nichts davon genau passt.

Was in der Beratung passiert

Nach belastenden Erfahrungen richtet sich vieles darauf aus, sie nicht zu berühren. Das ist keine Schwäche, sondern eine sinnvolle Reaktion, die irgendwann Kraft kostet. Häufig geht es zuerst gar nicht um das Ereignis selbst, sondern um Schlaf, Anspannung, Reizbarkeit und darum, wieder Boden zu spüren.

Genau dort setzt Beratung an. Sie arbeitet an Stabilität im Alltag, an Grenzen und an dem, was gerade trägt. Was du erzählst und wann, bestimmst du. Wenn sich zeigt, dass eine Traumatherapie der passendere Weg sein könnte, sagt die Psycholog:in das offen und hilft, den Weg dorthin zu finden.

Was Beratung hier nicht ist

Das ist ausdrücklich keine Traumatherapie und kein konfrontatives Verfahren. Belastende Erinnerungen werden hier nicht gezielt durchgearbeitet. Wenn eine posttraumatische Belastungsstörung im Raum steht, gehört die Abklärung und Behandlung zu einer approbierten Psychotherapeut:in oder Ärzt:in.

Häufige Fragen

Muss ich erzählen, was passiert ist?

Nein. Beratung funktioniert auch ohne Details, und viele beginnen mit dem, was heute im Alltag schwierig ist.

Kann Beratung etwas auslösen?

Ja, das ist möglich. Deshalb steht Stabilität am Anfang und nicht das Ereignis. Sag jederzeit, wenn es zu viel wird, deine Psycholog:in nimmt dann das Tempo raus.

Und wenn ich schon in Therapie bin?

Dann sprich es mit deiner Psychotherapeut:in ab. Beratung tritt nicht an die Stelle einer laufenden Therapie.

In akuten Krisen gibt es sofort Hilfe.

Online-Beratung kann bei vielem entlasten, sie ist aber nicht für akute Notlagen gedacht. Wenn es dir gerade sehr schlecht geht, hol dir bitte sofort Unterstützung, rund um die Uhr und kostenlos.

Telefonseelsorge

0800 111 0 111

0800 111 0 222

kostenlos, rund um die Uhr

Im Notfall

112

Rettungsdienst