Thema
Psychologische Beratung bei Migration und Fragen der Zugehörigkeit
Zwischen zwei Ländern zu leben kostet Kraft, auch wenn äußerlich alles gelingt. Hier findest du Psycholog:innen, die zu diesen Themen arbeiten, viele davon in mehreren Sprachen.
6 Psycholog:innen arbeiten zu diesem Thema
Die Reihenfolge wechselt bei jedem Aufruf. Es gibt kein Ranking und keine Bewertung, du entscheidest selbst, wen du ansprichst.
Jelena Kuprešak
Psychologin (M.Sc.) · 4 Jahre Erfahrung
Meine Leidenschaft für das Fach begleitet mich seit Kindheit an. Neben Psychologie interessieren mich Soziologie und Philosophie, so wie Kraftdreikampf und Kunst. Anhand komplexen Migrationhintergrunds geniesse ich drei Muttersprachen und eine vielfältige Identität. Expatriatisch bildete ich mich in Westeuropa in der (positiven) Psychologie und systemischen Therapie aus. Relevante Erfahrung sammelte ich in der psychosozialen Wirtschaft, freien Lehre und meiner Privatpraxis. Meine KlintInnen sind häufig neurodivers, weiblich, und/oder einer Diaspora zugehörig.
Oksana Gassab
Diplom-Psychologin · 16 Jahre Erfahrung
Mein Name ist Oksana Gatsian. Ich bin seit über 15 Jahren in meinem Beruf tätig und begleite Menschen mit den unterschiedlichsten Anliegen auf ihrem persönlichen Weg. Meine berufliche Erfahrung umfasst die psychologische Arbeit an einer Krisenhotline, die Tätigkeit an einer Universität sowie die Arbeit in Organisationen mit Mitarbeitenden und Führungskräften. Dadurch kenne ich sowohl die Herausforderungen persönlicher Krisen als auch die Dynamik des beruflichen Umfelds. Ich verfüge über eine Weiterbildung im Gestaltansatz und arbeite außerdem mit Methoden der systemischen Psychotherapie. Zu meinen Schwerpunkten gehören unter anderem die Begleitung von Menschen nach häuslicher Gewalt und in missbräuchlichen Beziehungen, Themen der Selbstfindung und persönlichen Entwicklung, berufliche Orientierung, Beziehungen, Krisen sowie viele weitere persönliche und berufliche Fragestellungen. Ich arbeite mit Menschen aller Altersgruppen und begleite Klientinnen und Klienten mit den unterschiedlichsten Anliegen. Jeder Mensch und jede Lebensgeschichte sind einzigartig – deshalb passe ich meine Begleitung individuell an die Bedürfnisse meiner Klientinnen und Klienten an. In meiner Arbeit ist es mir wichtig, einen geschützten, wertschätzenden und unterstützenden Raum zu schaffen, in dem Menschen sich verstanden fühlen, ihre Ressourcen entdecken und neue Perspektiven entwickeln können. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.
Stefan Berzel
Psychologe (M.Sc.) · 16 Jahre Erfahrung
Gestalttherapeut DVG/EAGT
Martina Gallus
Diplom-Psychologin
Sokhna Dieng
Psychologin (M.Sc.) · 6 Jahre Erfahrung
Ines Schoblocher
Psychologin (M.Sc.) · 10 Jahre Erfahrung
Unsicher, wer davon passt?
Der Wegweiser stellt dir ein paar Fragen und zeigt dir danach die Profile, die zu deinen Angaben passen. Er entscheidet nichts für dich, die Auswahl bleibt deine.
Zum WegweiserWoran du es merken kannst
- Ich bin hier angekommen und trotzdem nicht ganz da.
- In der einen Sprache bin ich ein anderer Mensch als in der anderen.
- Zuhause verstehen sie nicht, wie es hier ist, und hier nicht, wie es dort war.
- Ich erkläre mich ständig und erkläre mich nie fertig.
- Was meine Familie erwartet und was ich will, passt nicht zusammen.
Das ist kein Test und keine Diagnose, sondern eine Orientierung. Ein Gespräch ist auch dann sinnvoll, wenn nichts davon genau passt.
Was in der Beratung passiert
Migration ist selten ein Ereignis, sondern ein langer Prozess, der auch Jahre später noch wirkt. Vieles davon ist nicht Krise, sondern Arbeit, die niemand sieht. Sprache, Papiere, Erwartungen von zwei Seiten, dazu Verluste, die im Alltag keinen Platz haben.
In der Beratung geht es darum, das erst einmal auszusprechen, ohne es rechtfertigen zu müssen. Danach um die Fragen, die konkret anstehen. Wie viel Anpassung will ich, wo ziehe ich eine Grenze, und wie halte ich beide Zugehörigkeiten aus, ohne mich für eine entscheiden zu müssen.
Was Beratung hier nicht ist
Beratung ist keine Psychotherapie und keine Behandlung. Das ist auch keine Rechts- oder Aufenthaltsberatung. Bei Fragen zu Papieren, Anerkennung oder Verfahren sind Fachberatungsstellen zuständig, und eine gute Psycholog:in sagt das offen. Wenn nach Flucht- oder Gewalterfahrungen eine behandlungsbedürftige Belastung im Raum steht, gehört die Behandlung zu approbierten Psychotherapeut:innen oder Ärzt:innen.
Häufige Fragen
Kann ich in meiner Muttersprache sprechen?
Bei vielen Psycholog:innen ja. Im Profil steht, welche Sprachen sie anbieten, und du kannst danach filtern.
Muss ich meine ganze Geschichte erzählen?
Nein. Du entscheidest, was du teilst und in welcher Reihenfolge.
Ist das auch etwas für die zweite Generation?
Ja. Zwischen den Erwartungen der Eltern und dem eigenen Leben zu stehen ist ein eigenes Thema und kein kleineres.
In akuten Krisen gibt es sofort Hilfe.
Online-Beratung kann bei vielem entlasten, sie ist aber nicht für akute Notlagen gedacht. Wenn es dir gerade sehr schlecht geht, hol dir bitte sofort Unterstützung, rund um die Uhr und kostenlos.
Telefonseelsorge
0800 111 0 111
kostenlos, rund um die Uhr
Im Notfall
112
Rettungsdienst