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Thema

Psychologische Beratung bei Einsamkeit

Einsamkeit hat wenig damit zu tun, wie viele Menschen um einen herum sind. Hier findest du Psycholog:innen, die zu diesem Thema arbeiten.

15 Psycholog:innen arbeiten zu diesem Thema

Die Reihenfolge wechselt bei jedem Aufruf. Es gibt kein Ranking und keine Bewertung, du entscheidest selbst, wen du ansprichst.

FTFalk Tetenborg

Falk Tetenborg

Psychologe (M.Sc.) · 5 Jahre Erfahrung

M.Sc. Psychologie und Psychotherapie (2024), tätig als klinischer Psychologe. Ab Oktober 2026 beginnt meine Ausbildung zum Verhaltenstherapeuten. Bereits während des Studiums konnte ich umfangreiche praktische Erfahrungen sammeln. Ich biete ausschließlich psychologische Beratung an, keine Psychotherapie.

ÄngsteDepressive VerstimmungSchlaf & UnruheSelbstwert & Emotionsregulation
Deutsch
90 € / SitzungKennenlernen kostenlos
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FVFelina Voss

Felina Voss

Psychologin (M.Sc.)

Ich bin Felina, Psychologin für Frauen. Ich begleite dich zurück zu deiner inneren Stimme – mit Raum für Heilung, Klarheit und Selbstermächtigung. Du darfst fühlen. Du darfst wachsen. Du darfst Hilfe annehmen. Ein paar Fakten über mich – jenseits von Berufsbezeichnungen: ✨ Jahrgang 1994, geboren und verwurzelt in Bonn. 🌎 Nach dem Abi drei Monate mit dem Rucksack durch Mittelamerika – auf der Suche nach Weite, Sinn und echtem Kontakt. 🐾 In meiner Freizeit schlägt mein Herz für Persönlichkeitsentwicklung, lange Spaziergänge, Rettungshundearbeit mit meinem treuen Gefährten Milow, Wanderwege, Wasser, Worte. 🚐 Aktuell lebe ich meinen Traum: gemeinsam mit meinem Partner und unseren drei Hunden unterwegs im Camper – Europa entdecken, im Innen wie im Außen. Ich bin Psychologin für Frauen, die nicht erst am Rand stehen wollen, um sich selbst wichtig zu nehmen. Für alle, die das Leben fühlen – intensiv, widersprüchlich, manchmal einfach überwältigend. Für dich, wenn du bereit bist hinzuschauen, bevor es zu viel wird. Vielleicht spürst du, dass etwas in dir nach Aufmerksamkeit ruft. Nicht laut. Nicht dramatisch. Eher wie ein leises Ziehen – zwischen den Gedanken, im Körper, in Momenten der Stille. Und vielleicht denkst du dabei: „So schlimm ist es doch gar nicht.“ Stimmt. Muss es auch nicht sein. In einer Welt, die Frauen oft lehrt, sich klein zu machen, schaffe ich einen Raum für Heilung, Klarheit und Selbstermächtigung. Meine Arbeit ist eine Einladung, dich zu erinnern: an deine Intuition, deine Kraft, deine Wahrheit. Du musst nicht funktionieren. Du darfst fühlen, wachsen – und du darfst Unterstützung annehmen. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von radikaler Selbstliebe. Psychologische Beratung ist kein Makel. Es ist eine Einladung. Dazu, dich ernst zu nehmen. Dazu, dich mit all deinen Schichten zu zeigen – auch mit den unausgesprochenen. Dazu, dir selbst ein Stück näher zu kommen. Ich bin hier, wenn du soweit bist. Ganz ohne Druck. Ganz ohne Maske. Nur echt.

Depressive VerstimmungBurnout & StressmanagementBeziehungsproblemeSelbstwert & Emotionsregulation
Deutsch
100 € / SitzungKennenlernen kostenlos
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OGOksana Gassab

Oksana Gassab

Diplom-Psychologin · 16 Jahre Erfahrung

Mein Name ist Oksana Gatsian. Ich bin seit über 15 Jahren in meinem Beruf tätig und begleite Menschen mit den unterschiedlichsten Anliegen auf ihrem persönlichen Weg. Meine berufliche Erfahrung umfasst die psychologische Arbeit an einer Krisenhotline, die Tätigkeit an einer Universität sowie die Arbeit in Organisationen mit Mitarbeitenden und Führungskräften. Dadurch kenne ich sowohl die Herausforderungen persönlicher Krisen als auch die Dynamik des beruflichen Umfelds. Ich verfüge über eine Weiterbildung im Gestaltansatz und arbeite außerdem mit Methoden der systemischen Psychotherapie. Zu meinen Schwerpunkten gehören unter anderem die Begleitung von Menschen nach häuslicher Gewalt und in missbräuchlichen Beziehungen, Themen der Selbstfindung und persönlichen Entwicklung, berufliche Orientierung, Beziehungen, Krisen sowie viele weitere persönliche und berufliche Fragestellungen. Ich arbeite mit Menschen aller Altersgruppen und begleite Klientinnen und Klienten mit den unterschiedlichsten Anliegen. Jeder Mensch und jede Lebensgeschichte sind einzigartig – deshalb passe ich meine Begleitung individuell an die Bedürfnisse meiner Klientinnen und Klienten an. In meiner Arbeit ist es mir wichtig, einen geschützten, wertschätzenden und unterstützenden Raum zu schaffen, in dem Menschen sich verstanden fühlen, ihre Ressourcen entdecken und neue Perspektiven entwickeln können. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.

ÄngsteDepressive VerstimmungBurnout & StressmanagementBeziehungsprobleme
DeutschRussischUkrainisch
80 € / SitzungKennenlernen kostenlos
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JKJelena Kuprešak

Jelena Kuprešak

Psychologin (M.Sc.) · 4 Jahre Erfahrung

Meine Leidenschaft für das Fach begleitet mich seit Kindheit an. Neben Psychologie interessieren mich Soziologie und Philosophie, so wie Kraftdreikampf und Kunst. Anhand komplexen Migrationhintergrunds geniesse ich drei Muttersprachen und eine vielfältige Identität. Expatriatisch bildete ich mich in Westeuropa in der (positiven) Psychologie und systemischen Therapie aus. Relevante Erfahrung sammelte ich in der psychosozialen Wirtschaft, freien Lehre und meiner Privatpraxis. Meine KlintInnen sind häufig neurodivers, weiblich, und/oder einer Diaspora zugehörig.

Selbstwert & EmotionsregulationBeruf & KarriereEltern & FamilieADHS
DeutschEnglischSerbischKroatisch
85 € / SitzungKennenlernen kostenlos
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SDSokhna Dieng

Sokhna Dieng

Psychologin (M.Sc.) · 6 Jahre Erfahrung

ÄngsteDepressive VerstimmungSucht / AbhängigkeitChronische Erkrankungen & Psychosomatik
Deutsch
80 € / SitzungKennenlernen kostenlos
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JMJenny Muhlack

Jenny Muhlack

Psychologin (M.Sc.)

Manchmal ist noch nicht genau klar, was sich verändern soll – nur, dass es so, wie es gerade ist, nicht bleiben kann. Vielleicht fällt es dir schwer, deine Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen, du zweifelst an dir oder wirst von intensiven Gefühlen überrollt. Vielleicht fühlst du dich einsam oder unsicher, Schuld- oder Schamgefühle beschäftigen dich oder du wünschst dir mehr Klarheit bei einer Entscheidung. Auch wiederkehrende Muster, innere Konflikte und die Bewältigung belastender privater oder beruflicher Umstände können Anlass für eine psychologische Beratung sein. Du musst dein Anliegen dabei noch nicht vollständig benennen können. Vielleicht erlebt ihr als Paar, dass sich Konflikte wiederholen, Gespräche im Kreis drehen oder Nähe, Sexualität und unterschiedliche Bedürfnisse nur schwer anzusprechen sind. Auch gemeinsame Veränderungen, Unsicherheiten oder andere Beziehungsthemen können euch beschäftigen. Als klinische Psychologin (M.Sc.) begleite ich Einzelpersonen und Paare auf Augenhöhe. Meine Schwerpunkte liegen auf Selbstwert und Emotionsregulation sowie auf Partnerschaft, Beziehung und Sexualität. Darüber hinaus können auch Fragen zu Bindung, persönlicher Orientierung und weiteren individuellen Belastungen Raum finden. Jedes Anliegen ist individuell – deshalb schauen wir gemeinsam, was dich bzw. euch beschäftigt und welche Unterstützung dazu passt. Psychologische Beratung ist für mich ein Herzensprojekt, weil sie Menschen dabei unterstützen kann, sich selbst und ihre Beziehungen besser zu verstehen und eigene, stimmige Wege zu entwickeln. Dabei sind mir eine vertrauensvolle, wertschätzende Zusammenarbeit und die Orientierung an deinem bzw. eurem persönlichen Tempo besonders wichtig. Hinweis: Ich arbeite ausschließlich beratend und nicht heilkundlich. Mein Angebot ist keine Psychotherapie; ich stelle keine Diagnosen und behandle keine psychischen Erkrankungen.

Selbstwert & EmotionsregulationBeziehungsproblemePartnerschaft & SexualitätEltern & Familie
Deutsch
80 € / SitzungKennenlernen kostenlos
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Unsicher, wer davon passt?

Der Wegweiser stellt dir ein paar Fragen und zeigt dir danach die Profile, die zu deinen Angaben passen. Er entscheidet nichts für dich, die Auswahl bleibt deine.

Zum Wegweiser

Woran du es merken kannst

  • Ich bin unter Menschen und fühle mich trotzdem allein.
  • Es gibt niemanden, dem ich erzählen würde, wie es mir wirklich geht.
  • Ich sage Verabredungen ab und ärgere mich danach darüber.
  • Kontakt aufzunehmen fühlt sich an, als würde ich mich aufdrängen.
  • Seit einem Umzug oder einer Trennung ist mein Umfeld dünn geworden.

Das ist kein Test und keine Diagnose, sondern eine Orientierung. Ein Gespräch ist auch dann sinnvoll, wenn nichts davon genau passt.

Was in der Beratung passiert

Einsamkeit ist keine Frage der Anzahl. Menschen mit vollem Kalender können sie erleben, und Menschen, die viel allein sind, kennen sie manchmal gar nicht. Es geht um den Unterschied zwischen den Beziehungen, die jemand hat, und denen, die er braucht. Dieser Unterschied ist der Ansatzpunkt.

In der Beratung wird zuerst geschaut, wann das Gefühl tatsächlich auftritt und wann nicht, denn oft ist es weniger durchgehend als es sich anfühlt. Danach geht es um die Bewegungen, die dazwischenliegen: Einsamkeit macht empfindlicher für Zurückweisung, und diese Empfindlichkeit lässt Menschen sich zurückziehen, was die Einsamkeit vergrößert. Diesen Kreis zu sehen, nimmt ihm einen Teil seiner Kraft.

Konkret wird daran gearbeitet, wo Kontakt realistisch entstehen kann und was im Weg steht, wenn eine Gelegenheit da ist. Das ist meist weniger spektakulär als erwartet und funktioniert genau deshalb.

Was Beratung hier nicht ist

Beratung stellt keine Freundschaften her und ersetzt keine Psychotherapie, wenn Rückzug Teil einer Depression ist. Was sich zeigt, wird offen benannt.

Häufige Fragen

Ist Einsamkeit nicht einfach eine Lebensphase?

Oft ja, und dann geht sie vorbei. Wenn sie bleibt, ist sie ein Anliegen wie jedes andere, und es lohnt sich, darüber zu sprechen.

Hilft ein Online-Gespräch, wenn mir echter Kontakt fehlt?

Es ersetzt keinen Alltag mit Menschen. Es ist der Ort, an dem geklärt wird, was diesem Alltag im Weg steht.

Ich weiß nicht, wie ich das erklären soll.

Das musst du auch nicht vorbereiten. Es reicht, mit einer Situation anzufangen, in der es besonders deutlich war.

In akuten Krisen gibt es sofort Hilfe.

Online-Beratung kann bei vielem entlasten, sie ist aber nicht für akute Notlagen gedacht. Wenn es dir gerade sehr schlecht geht, hol dir bitte sofort Unterstützung, rund um die Uhr und kostenlos.

Telefonseelsorge

0800 111 0 111

kostenlos, rund um die Uhr

Im Notfall

112

Rettungsdienst