Thema
Psychologische Beratung bei Trauer und Verlust
Trauer folgt keinem Zeitplan und keiner Reihenfolge. Hier findest du Psycholog:innen, die Menschen nach einem Verlust begleiten, in dem Tempo, das gerade möglich ist.
8 Psycholog:innen arbeiten zu diesem Thema
Die Reihenfolge wechselt bei jedem Aufruf. Es gibt kein Ranking und keine Bewertung, du entscheidest selbst, wen du ansprichst. So sortiert Metanovia
Dr. Olivia Krasiński
Psychologin (Dr.) · 10 Jahre Erfahrung
Ich bin Psychologin mit mehr als zehn Jahren Berufserfahrung. In meiner Arbeit begleite ich Menschen bei emotionalen Herausforderungen, persönlichen Veränderungen und Entwicklungsprozessen. Dabei ist mir ein vertrauensvoller und wertschätzender Umgang besonders wichtig. Durch meinen polnisch-niederländischen Hintergrund und ein Leben in verschiedenen Ländern bringe ich eine multikulturelle Perspektive mit. Gespräche biete ich auf Deutsch, Englisch, Niederländisch, Polnisch und Französisch an.
Oksana Gassab
Diplom-Psychologin · 16 Jahre Erfahrung
Mein Name ist Oksana Gatsian. Ich bin seit über 15 Jahren in meinem Beruf tätig und begleite Menschen mit den unterschiedlichsten Anliegen auf ihrem persönlichen Weg. Meine berufliche Erfahrung umfasst die psychologische Arbeit an einer Krisenhotline, die Tätigkeit an einer Universität sowie die Arbeit in Organisationen mit Mitarbeitenden und Führungskräften. Dadurch kenne ich sowohl die Herausforderungen persönlicher Krisen als auch die Dynamik des beruflichen Umfelds. Ich verfüge über eine Weiterbildung im Gestaltansatz und arbeite außerdem mit Methoden der systemischen Psychotherapie. Zu meinen Schwerpunkten gehören unter anderem die Begleitung von Menschen nach häuslicher Gewalt und in missbräuchlichen Beziehungen, Themen der Selbstfindung und persönlichen Entwicklung, berufliche Orientierung, Beziehungen, Krisen sowie viele weitere persönliche und berufliche Fragestellungen. Ich arbeite mit Menschen aller Altersgruppen und begleite Klientinnen und Klienten mit den unterschiedlichsten Anliegen. Jeder Mensch und jede Lebensgeschichte sind einzigartig – deshalb passe ich meine Begleitung individuell an die Bedürfnisse meiner Klientinnen und Klienten an. In meiner Arbeit ist es mir wichtig, einen geschützten, wertschätzenden und unterstützenden Raum zu schaffen, in dem Menschen sich verstanden fühlen, ihre Ressourcen entdecken und neue Perspektiven entwickeln können. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.
Stefan Berzel
Psychologe (M.Sc.) · 16 Jahre Erfahrung
Gestalttherapeut DVG/EAGT
Martin Schniertshauer
Psychologe (M.Sc.)
Ich bin Martin Schniertshauer, Psychologe (M.Sc.) & Fachpsychologe für Notfallpsychologie (BDP). Ich begleite Menschen, die sich in belastenden oder unübersichtlichen Lebenssituationen befinden. Manchmal geraten wir in Phasen, in denen Stress, Zweifel oder äußere Anforderungen überhandnehmen. Dann kann ein klarer Blick von außen den entscheidenden Unterschied machen. Meine Arbeit verbindet fundiertes psychologisches Wissen mit einer ruhigen, strukturierten Herangehensweise. Gemeinsam analysieren wir, was gerade belastet, welche Gedanken oder Erwartungen Druck erzeugen und welche Veränderungen möglich und sinnvoll sind. Schwerpunkte meiner Beratung sind u. a.: - Stressbewältigung und Umgang mit Belastung - berufliche Herausforderungen, Konflikte und Rollenstress - persönliche Krisen oder Umbruchsituationen - Klärung von Entscheidungen und Prioritäten - Umgang mit Selbstzweifeln, Unsicherheiten oder Grübeln - Stärkung der eigenen Ressourcen und Resilienz - Stabilisierung und Begleitung nach belastenden Erfahrungen wie Traumatisierung, Krisensituationen oder emotionaler Überforderung Ich lege Wert darauf, dass Sie konkrete, alltagstaugliche Strategien an die Hand bekommen, die Ihnen wirklich weiterhelfen – nicht nur theoretische Modelle. Jede Sitzung ist individuell auf Sie abgestimmt und orientiert sich an Ihren Zielen, nicht an starren Programmen. In einem geschützten Rahmen können Sie offen über das sprechen, was Sie beschäftigt. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie Sie wieder mehr Klarheit gewinnen, Belastungen reduzieren und Ihr Leben so gestalten können, dass es sich stimmiger und leichter anfühlt. Wenn Sie in einer Situation sind, in der Sie Unterstützung, Orientierung oder neue Perspektiven brauchen, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg.
Jonah Bojer
Psychologe (M.Sc.) · 4 Jahre Erfahrung
Ich bin klinischer Psychologe in fortgeschrittener Weiterbildung zum systemischen Psychotherapeuten. Dabei ist mein Arbeitsansatz geprägt von meinem auf Kognitive Verhaltenstherapie ausgelegten Masterstudium in klinischer Psychologie und meiner Ausbildung zum systemischen Psychotherapeuten, die ich seit 3 Jahren verfolge. Meine Erfahrungen in der ambulanten Rehabilitation von suchterkrankten Menschen, dem stationären Begleiten von PatientInnen in einer Klinik für Psychotherapie und Psychosomatik, sowie 900 online Beratungssitzungen im letzten Jahr erlauben mir mich auf verschiedenste Menschen in unterschiedlichen Settings und Lebenssituationen einlassen zu können und haben meinen Arbeitsansatz in den letzten Jahren immer wieder um neue Facetten ergänzt. Ich freue mich darauf mit Ihnen zusammenzuarbeiten.
Rosiane Belchior de Souza Panhoto
Psychologin (Dipl.) · 22 Jahre Erfahrung
Über mich Ich bin Rosiane Belchior, in Brasilien ausgebildete Psychologin mit über 20 Jahren Erfahrung und lebe heute in Deutschland. Als Psychologische Beraterin begleite ich Brasilianerinnen und Brasilianer im Ausland online auf Portugiesisch – besonders in Zeiten von Veränderung, Unsicherheit, Ängsten, Einsamkeit, Heimweh oder wichtigen Entscheidungen. Mir ist eine einfühlsame, wertschätzende und individuelle Begleitung wichtig. Ich möchte Ihnen einen geschützten Raum geben, in dem Sie innehalten, Ihre Gefühle verstehen und neue Perspektiven entwickeln können. Wenn Sie sich nach mehr Klarheit und emotionaler Balance sehnen, freue ich mich, Sie kennenzulernen. Vereinbaren Sie gerne einen Termin und machen Sie den ersten Schritt. Rosiane Belchior | Psychologische Beraterin CRP 06/79351 – Brasilien
Unsicher, wer davon passt?
Der Wegweiser stellt dir ein paar Fragen und zeigt dir danach die Profile, die zu deinen Angaben passen. Er entscheidet nichts für dich, die Auswahl bleibt deine.
Zum WegweiserWoran du es merken kannst
- Von außen sieht es aus, als ginge es weiter, und innen tut es das nicht.
- Ich habe das Gefühl, ich müsste inzwischen weiter sein.
- Ich funktioniere gut und breche an Kleinigkeiten zusammen.
- Die Menschen um mich herum sprechen es nicht mehr an.
- Ich weiß nicht, wohin mit dem, was ich noch sagen wollte.
Das ist kein Test und keine Diagnose, sondern eine Orientierung. Ein Gespräch ist auch dann sinnvoll, wenn nichts davon genau passt.
Was in der Beratung passiert
Nach einem Verlust wird oft schnell wieder Normalität erwartet, von außen und von einem selbst. Das erzeugt einen zweiten Schmerz zusätzlich zum ersten: die Idee, es falsch zu machen. In der Beratung gibt es keinen Fahrplan, den du einhalten müsstest.
Was es gibt, ist ein Ort, an dem die Person oder das Verlorene vorkommen darf, ohne dass jemand das Thema wechselt. Und je nachdem, was du brauchst, auch ganz praktische Begleitung durch die Zeit danach: durch Jahrestage, durch Entscheidungen, durch das Verhältnis zu Menschen, die nicht wissen, wie sie sich verhalten sollen.
Was Beratung hier nicht ist
Trauer ist keine Krankheit und wird hier nicht als solche behandelt. Wenn sich über längere Zeit eine schwere Symptomatik zeigt, ordnet die Psycholog:in offen ein, welcher Weg passender wäre.
Häufige Fragen
Ist es zu früh oder zu spät?
Beides gibt es nicht. Manche kommen in den ersten Wochen, andere Jahre später, wenn etwas wieder aufbricht.
Zählt auch eine Trennung?
Ja. Verlust umfasst mehr als den Tod eines Menschen, auch Trennungen, Heimat, Gesundheit oder eine Lebensphase.
Muss ich viel erzählen?
Nein. Auch Schweigen ist in Ordnung, und ein Gespräch kann damit beginnen, dass du gar nicht weißt, wo du anfangen sollst.
Wie lange ist Trauer normal?
Dafür gibt es keine feste Frist. Trauer verläuft in Wellen, manche Tage sind leichter, andere fühlen sich an wie am Anfang. Gelingt der Alltag über lange Zeit kaum, ist eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung der passende Schritt, etwa über deine Hausarztpraxis. Fehlt dir jemand, mit dem du darüber sprechen kannst, kann ein Gespräch in der Beratung entlasten.
Wie komme ich über eine Trennung hinweg?
Eine Trennung ist auch ein Verlust, selbst wenn du sie selbst wolltest. Oft hilft es, dem Schmerz Raum zu geben, statt ihn wegzudrücken, und den Alltag in kleinen Schritten neu zu ordnen. In der Beratung kannst du sortieren, was dich festhält und was du jetzt brauchst.
Warum denke ich ständig an meinen Ex?
Wer sich lange nahe war, teilt Gewohnheiten, Pläne und Erinnerungen. Die Gedanken kehren immer wieder dorthin zurück, besonders in ruhigen Momenten. Das kennen viele, und es lässt mit der Zeit meist nach.
Darf ich auch um etwas trauern, das kein Mensch ist?
Ja. Auch der Verlust eines Tieres, einer Arbeit, einer Heimat oder eines Lebensplans kann tief treffen. In der Beratung muss niemand begründen, ob ein Verlust groß genug ist.
In akuten Krisen gibt es sofort Hilfe.
Online-Beratung kann bei vielem entlasten, sie ist aber nicht für akute Notlagen gedacht. Wenn es dir gerade sehr schlecht geht, hol dir bitte sofort Unterstützung, rund um die Uhr und kostenlos.
Telefonseelsorge
0800 111 0 111
0800 111 0 222
kostenlos, rund um die Uhr
Im Notfall
112
Rettungsdienst
