Martin Schniertshauer

Über mich

Ich bin Martin Schniertshauer, Psychologe (M.Sc.) & Fachpsychologe für Notfallpsychologie (BDP). Ich begleite Menschen, die sich in belastenden oder unübersichtlichen Lebenssituationen befinden. Manchmal geraten wir in Phasen, in denen Stress, Zweifel oder äußere Anforderungen überhandnehmen. Dann kann ein klarer Blick von außen den entscheidenden Unterschied machen. Meine Arbeit verbindet fundiertes psychologisches Wissen mit einer ruhigen, strukturierten Herangehensweise. Gemeinsam analysieren wir, was gerade belastet, welche Gedanken oder Erwartungen Druck erzeugen und welche Veränderungen möglich und sinnvoll sind. Schwerpunkte meiner Beratung sind u. a.: - Stressbewältigung und Umgang mit Belastung - berufliche Herausforderungen, Konflikte und Rollenstress - persönliche Krisen oder Umbruchsituationen - Klärung von Entscheidungen und Prioritäten - Umgang mit Selbstzweifeln, Unsicherheiten oder Grübeln - Stärkung der eigenen Ressourcen und Resilienz - Stabilisierung und Begleitung nach belastenden Erfahrungen wie Traumatisierung, Krisensituationen oder emotionaler Überforderung Ich lege Wert darauf, dass Sie konkrete, alltagstaugliche Strategien an die Hand bekommen, die Ihnen wirklich weiterhelfen – nicht nur theoretische Modelle. Jede Sitzung ist individuell auf Sie abgestimmt und orientiert sich an Ihren Zielen, nicht an starren Programmen. In einem geschützten Rahmen können Sie offen über das sprechen, was Sie beschäftigt. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie Sie wieder mehr Klarheit gewinnen, Belastungen reduzieren und Ihr Leben so gestalten können, dass es sich stimmiger und leichter anfühlt. Wenn Sie in einer Situation sind, in der Sie Unterstützung, Orientierung oder neue Perspektiven brauchen, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg.

Mein Arbeitsansatz

Ich unterstütze Sie mit pragmatischen Strategien der psychologischen Beratung, angereichert mit bewährten Elementen aus der Verhaltenstherapie, systemischen Arbeit und traumasensiblen Methoden. Mein Fokus liegt darauf, praktische Lösungen für Ihre aktuellen Herausforderungen zu finden – ohne lange Umwege. Wie ich arbeite: Systemisch: Ich helfe Ihnen, Zusammenhänge zu erkennen – etwa wie Stress im Job mit privaten Mustern zusammenhängt oder warum bestimmte Konflikte immer wieder auftauchen. Verhaltenstherapeutisch inspiriert: Sie erhalten konkrete Werkzeuge, um mit Ängsten, Grübeleien oder Prokrastination umzugehen – z. B. durch klare Schritte oder Achtsamkeitsübungen. Traumasensibel: Falls belastende Erfahrungen eine Rolle spielen, achte ich besonders auf Sicherheit und Stabilität. Wir arbeiten in Ihrem Tempo und mit Methoden, die Ihnen guttun – ohne Druck. Direkt und lösungsorientiert: Ich sage Ihnen ehrlich, was ich sehe, aber immer mit dem Ziel, dass Sie schnell spürbare Veränderungen erleben. Das Wichtigste für mich: Es geht mir darum, dass Sie wieder mehr Klarheit und Handlungsfähigkeit gewinnen. Ob Sie Unterstützung bei akutem Stress, Beziehungsthemen oder Sinnfragen suchen – ich begleite Sie mit strukturierten Impulsen und einem geschützten Raum, in dem Sie sich sicher fühlen können.

Weiterbildungen

• Fachpsychologe für Notfallpsychologie (BDP)