Thema
Psychologische Beratung bei depressiver Verstimmung
Wenn Farben blasser werden und alles mehr Anlauf braucht als früher, muss das nicht erst schlimm genug werden, um darüber zu sprechen. Hier findest du Psycholog:innen, die zu Antriebslosigkeit und gedrückter Stimmung arbeiten.
19 Psycholog:innen arbeiten zu diesem Thema
Die Reihenfolge wechselt bei jedem Aufruf. Es gibt kein Ranking und keine Bewertung, du entscheidest selbst, wen du ansprichst. So sortiert Metanovia
Stefan Berzel
Psychologe (M.Sc.) · 16 Jahre Erfahrung
Gestalttherapeut DVG/EAGT
Falk Tetenborg
Psychologe (M.Sc.) · 5 Jahre Erfahrung
M.Sc. Psychologie und Psychotherapie (2024), tätig als klinischer Psychologe. Ab Oktober 2026 beginnt meine Ausbildung zum Verhaltenstherapeuten. Bereits während des Studiums konnte ich umfangreiche praktische Erfahrungen sammeln. Ich biete ausschließlich psychologische Beratung an, keine Psychotherapie.
Tessa Beets
Psychologin · 6 Jahre Erfahrung
Ich bin klinische Psychologin (M.A.) und befinde mich in fortgeschrittener Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin mit tiefenpsychologisch fundiertem und psychoanalytischem Schwerpunkt. Zusätzlich bin ich systemische Coachin und bringe durch meinen Bachelor in Wirtschaftspsychologie auch einen besonderen Blick für berufliche Themen und Belastungen mit. Berufliche Erfahrung habe ich im psychosomatischen, psychiatrischen, sozialen und suchtbezogenen Bereich gesammelt und dabei Menschen mit sehr unterschiedlichen Belastungen und Lebensgeschichten begleitet. Vielleicht befinden Sie sich gerade in einer schwierigen Lebensphase, fühlen sich erschöpft oder verunsichert oder merken, dass Sie trotz guter Vorsätze immer wieder in vertrauten Mustern feststecken. In der Beratung können wir gemeinsam sortieren, was Sie beschäftigt, Zusammenhänge besser verstehen und neue Perspektiven entwickeln.
Jonah Bojer
Psychologe (M.Sc.) · 4 Jahre Erfahrung
Ich bin klinischer Psychologe in fortgeschrittener Weiterbildung zum systemischen Psychotherapeuten. Dabei ist mein Arbeitsansatz geprägt von meinem auf Kognitive Verhaltenstherapie ausgelegten Masterstudium in klinischer Psychologie und meiner Ausbildung zum systemischen Psychotherapeuten, die ich seit 3 Jahren verfolge. Meine Erfahrungen in der ambulanten Rehabilitation von suchterkrankten Menschen, dem stationären Begleiten von PatientInnen in einer Klinik für Psychotherapie und Psychosomatik, sowie 900 online Beratungssitzungen im letzten Jahr erlauben mir mich auf verschiedenste Menschen in unterschiedlichen Settings und Lebenssituationen einlassen zu können und haben meinen Arbeitsansatz in den letzten Jahren immer wieder um neue Facetten ergänzt. Ich freue mich darauf mit Ihnen zusammenzuarbeiten.
Daniel Knoll
Psychologe (M.Sc.) · 3 Jahre Erfahrung
Die menschliche Psyche fasziniert mich, seit ich das erste Mal versucht habe, sie zu verstehen — und je länger ich arbeite, desto größer wird meine Ehrfurcht davor. Unsere Wissenschaft beschreibt vieles, aber sie beschreibt nie alles. Kein Modell fasst einen Menschen. Genau das prägt meine Arbeit: Ich sortiere niemanden ein, ich versuche zu verstehen — warum ein Mensch geworden ist, wie er ist. Nicht als Etikett, sondern als Geschichte, die Sinn ergibt, sobald man sie kennt. Ich glaube nicht an kaputte Menschen. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch im richtigen Raum alles mitbringt, um selbst zu wachsen. Diesen Raum zu schaffen ist meine Arbeit.
Rosiane Belchior de Souza Panhoto
Psychologin (Dipl.) · 22 Jahre Erfahrung
Über mich Ich bin Rosiane Belchior, in Brasilien ausgebildete Psychologin mit über 20 Jahren Erfahrung und lebe heute in Deutschland. Als Psychologische Beraterin begleite ich Brasilianerinnen und Brasilianer im Ausland online auf Portugiesisch – besonders in Zeiten von Veränderung, Unsicherheit, Ängsten, Einsamkeit, Heimweh oder wichtigen Entscheidungen. Mir ist eine einfühlsame, wertschätzende und individuelle Begleitung wichtig. Ich möchte Ihnen einen geschützten Raum geben, in dem Sie innehalten, Ihre Gefühle verstehen und neue Perspektiven entwickeln können. Wenn Sie sich nach mehr Klarheit und emotionaler Balance sehnen, freue ich mich, Sie kennenzulernen. Vereinbaren Sie gerne einen Termin und machen Sie den ersten Schritt. Rosiane Belchior | Psychologische Beraterin CRP 06/79351 – Brasilien
Unsicher, wer davon passt?
Der Wegweiser stellt dir ein paar Fragen und zeigt dir danach die Profile, die zu deinen Angaben passen. Er entscheidet nichts für dich, die Auswahl bleibt deine.
Zum WegweiserWoran du es merken kannst
- Dinge, die mir früher etwas bedeutet haben, erreichen mich kaum noch.
- Ich ziehe mich zurück, obwohl ich weiß, dass mir Kontakt gut täte.
- Der Morgen ist der schwerste Teil des Tages.
- Ich mache mir Vorwürfe für Zustände, die ich gerade nicht ändern kann.
- Alles dauert länger als früher, auch Kleinigkeiten.
Das ist kein Test und keine Diagnose, sondern eine Orientierung. Ein Gespräch ist auch dann sinnvoll, wenn nichts davon genau passt.
Was in der Beratung passiert
Gedrückte Stimmung erklärt sich selten aus einem einzigen Grund. Oft wirken mehrere Dinge zusammen: eine Belastung, die zu lange angehalten hat, ein Verlust, der nicht benannt wurde, ein Alltag, aus dem still all das verschwunden ist, was Kraft gegeben hat. In der Beratung geht es zunächst darum, das zu sortieren, statt sich zusammenzureißen.
Dann wird es praktisch und bewusst klein: Welche eine Sache in dieser Woche wäre machbar? Was hat früher getragen und ließe sich in einer abgespeckten Version zurückholen? Zwischen den Sitzungen kannst du auf Metanovia festhalten, wie es dir geht, sodass ihr im Gespräch nicht nur über Erinnerung sprecht, sondern über den tatsächlichen Verlauf.
Was Beratung hier nicht ist
Beratung ist keine Behandlung einer Depression und ersetzt weder Psychotherapie noch ärztliche Versorgung. Wenn sich zeigt, dass es darum geht, ist die Aufgabe der Psycholog:in, das klar zu sagen und dich weiterzuweisen.
Häufige Fragen
Ab wann ist es sinnvoll, darüber zu sprechen?
Es gibt keine Schwelle, ab der es sich lohnt. Ein erstes Gespräch ist auch dann sinnvoll, wenn du selbst noch nicht sicher bist, ob das ausreicht als Grund.
Bekomme ich hier eine Diagnose?
Nein. Psychologische Beratung stellt keine Diagnose. Sie hilft beim Sortieren und ordnet ein, welcher Weg als nächstes sinnvoll wäre.
Was ist bei akuten Gedanken, mir etwas anzutun?
Dann ist Beratung nicht das richtige Format. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr kostenlos erreichbar unter 0800 111 0 111, im Notfall die 112.
In akuten Krisen gibt es sofort Hilfe.
Online-Beratung kann bei vielem entlasten, sie ist aber nicht für akute Notlagen gedacht. Wenn es dir gerade sehr schlecht geht, hol dir bitte sofort Unterstützung, rund um die Uhr und kostenlos.
Telefonseelsorge
0800 111 0 111
0800 111 0 222
kostenlos, rund um die Uhr
Im Notfall
112
Rettungsdienst