Ruslan Spartakov

Über mich

Ich bin Ruslan Spartakov, Psychologe mit neurowissenschaftlicher Spezialisierung, Mitglied im BDP und Gründer von Metanovia. Ich hab mich auf psychische Belastungen im Zusammenhang mit beruflichen Themen, insbesondere der Selbständigkeit spezialisiert. Ich bringe Erfahrung aus der beruflichen Wiedereingliederung, Neurorehabilitation, Forschung zu Angst, Erwartungen und Handlungssteuerung, über 800 Sitzungen psychologischer Online-Beratung und schließlich der eigenen Unternehmensgründung mit. In den Sitzungen lege ich wert auf Struktur, kein Pathos, und ein Raum, in dem du nichts nach außen aufrechterhalten musst. Es geht nicht darum, dass du besser funktionierst, sondern dass du wieder mehr Spielraum hast.

Mein Arbeitsansatz

Du weißt längst, was dir gut täte. Der Abstand zwischen diesem Wissen und dem, was dein Körper um 23 Uhr tatsächlich macht, ist der eigentliche Punkt. Dort fangen wir an, nicht bei besseren Vorsätzen. Wir arbeiten vor allem daran, dass du trotz hoher Belastung reguliert bleibst, bzw. zurück in die passende Regulation findest und leistungsfähig bleibst, ohne deine Gesundheit auf's Spiel setzen zu müssen. Methodisch informiert durch Schematherapie und ACT, ergänzt um körperorientierte Verfahren. Durchgehend übersetze ich dein Erleben in die Mechanismen dahinter, damit du dein System verstehst, das aus guten Gründen tut, was es tut. Ziel ist nicht Ruhe und weniger wollen, sondern wieder beweglich zwischen Anspannung und Erholung wechseln zu können.

Weiterbildungen

• Yogalehrer-Ausbildung, 200h (Vinyasa Yogashala, Rishikesh)