Elisabeth Niederegger

Über mich

Mein therapeutischer Ansatz ist systemisch, ressourcenorientiert und lösungsfokussiert. Gemeinsam schauen wir darauf, wo belastende Muster entstanden sind, welche wertvollen Fähigkeiten sich daraus entwickelt haben und wie diese heute gesund genutzt werden können. Dabei arbeite ich gerne mit anschaulichen Bildern, Metaphern und konkreten Übungen, damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern auch im Alltag spürbar wird.

Mein Arbeitsansatz

La Fühlen Sie sich erschöpft, innerlich unruhig oder emotional überfordert? Dann sind Sie damit nicht allein. Ich bin Psychologin und Musiktherapeutin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen in belastenden Lebenssituationen. Ich unterstütze Sie bei Stress, depressiven Verstimmungen, Erschöpfung (Burnout), innerer Unruhe und persönlichen Krisen. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Begleitung von hochsensiblen Menschen. Viele hochsensible Personen erleben ihre intensive Wahrnehmung und ihr tiefes Empfinden sowohl als Stärke als auch als Herausforderung. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie Sie Ihre Sensibilität besser verstehen, sich emotional stabilisieren und Ihre Fähigkeiten bewusst und stärkend in Ihr Leben integrieren können. Gerne begleite ich Sie auch schriftlich, wenn dies gewünscht wird. In unserer Zusammenarbeit ist es mir besonders wichtig, dass Sie sich sicher, verstanden und angenommen fühlen. Ich arbeite wertschätzend, klar und auf Augenhöhe. Mein Ansatz ist integrativ: Neben psychologischer Gesprächsführung nutze ich Achtsamkeit, ressourcenorientierte Methoden und - wenn gewünscht- kann auch die Musik mal zum Einsatz kommen. Diese kann helfen, Gefühle auch jenseits von Worten wahrzunehmen und zu verarbeiten. Gemeinsam richten wir den Blick nicht nur auf das, was belastet, sondern auch auf Ihre Stärken und Möglichkeiten, wieder mehr Klarheit, Stabilität und Zuversicht zu entwickeln. Wenn Sie sich Unterstützung wünschen, begleite ich Sie gerne ein Stück auf Ihrem Weg.

Weiterbildungen

• Zusatzqualifizierung Musiktherapie