Alisha Seel

Über mich

Ich bin Alisha Seel, Psychologin (M.Sc.) und Heilpraktikerin für Psychotherapie. In meiner Online-Praxis unterstütze ich dich bei Themen wie ADHS im Erwachsenenalter, Stress, Überforderung und Burnout. Dabei ist mir wichtig, dass du nicht nur Unterstützung erhältst, sondern auch verstehst, was hinter deinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen steckt. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, die zu dir und deinem Leben passen.

Mein Arbeitsansatz

In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Verhaltenstherapie, der Positiven Psychologie sowie der lösungsorientierten und personenzentrierten Gesprächsführung. Besonders wichtig ist mir die Psychoedukation: Du sollst nicht nur Unterstützung erhalten, sondern auch verstehen, warum du denkst, fühlst und handelst, wie du es tust. Gemeinsam schauen wir auf deine individuellen Herausforderungen, Stärken und Ressourcen und entwickeln konkrete Strategien, die sich in deinen Alltag integrieren lassen. Dabei begegne ich dir auf Augenhöhe, wertschätzend und ohne vorgefertigte Lösungen.

Weiterbildungen

• Kognitive Verhaltenstherapie
• Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie